Bienvenue
Appuyer là où ça fait du bien
Émotions. Sensations. Pensées. C’est le yoga.
Avez-vous envie de prendre soin de vous ?
La pratique du yoga, c’est se donner l’attention que l’on mérite.
Cette discipline ancestrale apporte des réponses à nos maux actuels : stress, fatigue, dépression, douleurs chroniques, et renforce l’assurance, l’estime de soi et la confiance en soi.
L’appropriation de ses outils participe à la levée des blocages, tant physiques qu’émotionnels.
La pratique amène à changer la relation à soi.
Apprendre le yoga
Le yoga est un voyage naturel au cœur de soi.
S’extraire du monde un instant pour revenir différent.e et aborder la journée autrement.
Les techniques yogiques améliorent la qualité de présence, car bien plus que de gagner en force et en tonus, le yoga invite à reprendre contact avec soi pour aller toucher « cette » paix intérieure.
Nul besoin d’être flexible pour pratiquer, seule l’envie de s’offrir un moment à soi suffit. Si le corps a des raideurs, c’est tant mieux. En ressentant davantage ses limites, la pratique du yoga est plus avisée, favorisant la progression.
Séances et programmes sur mesure
en Nouvelle-Aquitaine
– Vous désirez mettre en place une activité dans votre entreprise pour renforcer le bien-être des salariés ?
– Vous souhaitez enrichir votre accompagnement professionnel avec un programme de yoga adapté aux besoins de votre public ?
– Vous aimeriez vivre une initiation au yoga sur votre lieu de travail ou à domicile ?
Avis des yogis
Ils adorent les effets du yoga.
💛 « Un cours de yoga, un dimanche matin… Sur notre terrasse, sous les pins…
Un moment choisi… Pour nous ! Chez nous ! Une séance qui restera un moment juste et magique. »
– Séance à domicile –
💛 « Exactement ce que je recherchais : bien-être, calme, relaxation. »
– Programme « Estime de soi » –
💛 « Bien-être, respect, connaissances, détente et joie. Explications claires et détente absolue. »
– Programme « Estime de soi » –
Le Billet du Jeudi
Éveiller ce qui est déjà là.
Des idées inspirantes chaque jeudi pour s’entendre dire : « Tiens…, je n’avais jamais vu ça comme ça. »